英國廣播公司21日報道，實驗中，加利福尼亞大學(xué)伯克利分校研究人員上午給39名健康成年人布置一項有難度的學(xué)習(xí)任務(wù)，中午一半人午休。下午，他們接受有關(guān)學(xué)習(xí)內(nèi)容的認知測試。結(jié)果顯示，睡過午覺的人表現(xiàn)更好。

　　研究人員認為，對受試者腦電波的測試結(jié)果顯示，人們午休時，大腦內(nèi)海馬狀突起處“臨時儲存”的記憶可能在非快速眼動睡眠期第二期轉(zhuǎn)移至額葉前皮層。

　　人正常睡眠狀態(tài)分為兩種，即快速眼動睡眠期和非快速眼動睡眠期，后者不伴隨劇烈的眼球運動。

　　負責(zé)研究的馬修·沃克在美國科學(xué)促進會會議上說，這就像海馬狀突起處信息存滿，大腦趁人體午休把這里的信息轉(zhuǎn)移至額葉前皮層并“清空”海馬狀突起處，便于接受新內(nèi)容。