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      春節(jié)臨近上班族身心壓力增加 顯現(xiàn)"年末綜合征"

        發(fā)表日期:2010年2月8日   來(lái)源:河南商報(bào)        【編輯錄入:xhyyysl

      上班時(shí)心不在焉,無(wú)精打采;開(kāi)車(chē)時(shí)易怒,碰上堵車(chē)便會(huì)口出臟話(huà),喋喋不休。如果最近您有這些癥狀,很可能是患上了春節(jié)前的“年末綜合征”。

        鄭州市第八人民醫(yī)院專(zhuān)家稱(chēng),春節(jié)臨近,年終總結(jié)、業(yè)績(jī)考核、來(lái)年計(jì)劃等讓不少上班族的工作壓力達(dá)到最高點(diǎn),“年末綜合征”容易纏上職場(chǎng)白領(lǐng)。

        焦慮癥

        典型人群:上班族

        25歲的白雪這兩天垂頭喪氣的,聽(tīng)見(jiàn)母親嘮叨,她就火冒三丈。母親反問(wèn),怎么這么煩躁,脾氣這么差。白雪也覺(jué)得,自己最近莫名煩躁,無(wú)心上班!耙粨苡忠粨艿木鄄,讓人心煩透頂!

        白雪的同事楊軍也深有同感。楊軍覺(jué)得,越接近年關(guān),他越心神不寧。看一下工作材料,他就走神,整天恍恍惚惚。

        建議:鄭州市第八人民醫(yī)院國(guó)家心理咨詢(xún)師楊勇超稱(chēng),“年末綜合征”表現(xiàn)為無(wú)心工作、焦慮迷茫、疲勞崩潰。節(jié)前無(wú)心工作,可能與平時(shí)工作壓力大有關(guān)。對(duì)于節(jié)日長(zhǎng)假帶來(lái)的短暫放松緩沖,不少上班族給予了過(guò)多期待,從而變得無(wú)精打采或高度興奮。建議檢查手頭的工作,做好假前計(jì)劃,讓自己有張有弛。

        恐歸癥

        典型人群:職場(chǎng)新人

        這兩天,唐婷把個(gè)性簽名改成了“恐歸族”。

        畢業(yè)兩年,換了3個(gè)工作,換了兩個(gè)城市,唐婷常覺(jué)得,自己入不敷出。

        “一個(gè)月1600元的工資,除去房租、交通費(fèi)、日常的開(kāi)銷(xiāo),所剩無(wú)幾了!碧奇糜X(jué)得,回家肯定要給父母帶點(diǎn)東西,如果不帶,自己實(shí)在無(wú)臉回家。

        哥哥剛有了個(gè)孩子,她回家怎么都得意思一下。再加上其他花銷(xiāo),手頭的錢(qián)幾乎不夠用。

        每天盤(pán)算著這些,唐婷害怕回家,雖然她很想家。

        建議:“對(duì)于家中的父母、親人來(lái)說(shuō),親情高于一切。”楊勇超建議職場(chǎng)新人換位思考,多從父母的角度考慮。

        應(yīng)酬癥

        典型人群:領(lǐng)導(dǎo)、干部

        43歲的李先生在鄭州一家機(jī)關(guān)單位工作,每到年關(guān),他就頭疼無(wú)比。

        “從周一到周五,每晚都有飯局!崩钕壬f(shuō),飯局實(shí)在太多了,總得喝酒,他也覺(jué)得非常傷身體。

        現(xiàn)在,一有人打電話(huà),李先生就“很頭疼”,能推的他就推,可是有些是推不掉的。當(dāng)兩個(gè)宴請(qǐng)沖突時(shí),他只能趕場(chǎng)子,從一個(gè)酒桌上下來(lái),趕緊去另一個(gè)。

        前陣子,他去醫(yī)院檢查,醫(yī)生瞪了他一眼,說(shuō)不能再喝酒了。

        建議:楊勇超表示,應(yīng)酬交際是聯(lián)絡(luò)感情的催化劑,但要注意把握度。酒喝多了,易出現(xiàn)朋友翻臉,小事變大事,得不償失,還會(huì)引發(fā)心理疾病。建議對(duì)健康隱患應(yīng)足夠重視,飯桌上不妨多夾幾筷保胃菜。

        怒路癥

        典型人群:有車(chē)一族

        28歲的張倩前陣子買(mǎi)了一輛車(chē),現(xiàn)在,她開(kāi)起車(chē)來(lái)覺(jué)得心驚肉跳。每天上下班,她都在金水區(qū)幾個(gè)重要路段打轉(zhuǎn),實(shí)在太堵了。

        有時(shí),老公開(kāi)車(chē)帶她出門(mén),她發(fā)現(xiàn)溫文爾雅的老公,開(kāi)車(chē)時(shí)也容易動(dòng)怒、罵人,遇到堵車(chē)或有車(chē)違規(guī)超他,就口出臟話(huà),喋喋不休罵上一路。

        上周末,她和老公帶著兒子去買(mǎi)東西,轉(zhuǎn)了幾圈找不到停車(chē)位,老公一直在罵臟話(huà)。她實(shí)在聽(tīng)不下去了,兩人吵了起來(lái)。

        老公說(shuō),他上班一天實(shí)在煩,看著堵車(chē)更難受。

        建議:“當(dāng)堵車(chē)已成為問(wèn)題時(shí),車(chē)主改變不了現(xiàn)狀,就要學(xué)會(huì)享受‘堵車(chē)時(shí)間’!睏钣鲁ㄗh,有“路怒癥”的司機(jī)應(yīng)通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解癥狀,開(kāi)車(chē)時(shí)播放些舒緩心情的音樂(lè)為自己減壓。另外,同車(chē)人應(yīng)盡量給一些安慰,與駕駛員聊些輕松話(huà)題。

        -相關(guān)新聞

        拆的不是年味,是廣告?

        昨天下午,鄭州市紫荊山立交橋上,來(lái)了一群穿行政執(zhí)法制服的人,他們手里拎著宮燈,不是在掛,而是在拆,一盞盞宮燈被隨手扔在橋下。

        路過(guò)的市民都很驚訝:前幾天剛掛好的燈籠,好端端的怎么就拆掉了?一位不愿透露姓名的拆燈人說(shuō):“按規(guī)定,這些燈籠上印有公司名稱(chēng),屬于廣告,沒(méi)辦證,我們就拆。”“沒(méi)辦證你們督促呀,費(fèi)那么大的勁掛好的燈籠,就這么拆了,多可惜多浪費(fèi)呀!眹^的市民紛紛說(shuō)。

        但是,很快,紫荊山立交橋上的大紅宮燈就被拆光了,寒風(fēng)中只剩下一些沒(méi)來(lái)得及拆完的光禿禿的燈泡在搖曳。


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