據(jù)聯(lián)合早報網(wǎng)報道，報告的主要執(zhí)筆人、日本大學醫(yī)學院助理教授兼板佳孝說，睡眠不足，造成血液內(nèi)的激素失調(diào)，從而刺激食欲。

　　他領(lǐng)導的研究小組，在1999年調(diào)查2萬1693名男子的情況，接著在前年做跟進研究。

　　報告指出，如果每晚睡眠時間少于五個小時，在1999年干瘦的男子于七年后肥胖的幾率，是睡眠時間超過五個小時者的1.36倍。

　　少睡者有高血糖的幾率，則是睡眠時間超過五個小時者的1.27倍。