今年勞動(dòng)節(jié),一個(gè)全新的詞語(yǔ)進(jìn)入人們的視野——“過(guò)勞!薄F骄刻旃ぷ10個(gè)小時(shí)以上,基本沒(méi)有休息日,睡眠不足、三餐不定……他們的工作強(qiáng)度可能比“勞模”有過(guò)之而無(wú)不及。根據(jù)北京師范大學(xué)對(duì)北京、上海等四大城市的調(diào)查,已經(jīng)有7成白領(lǐng)成為“過(guò)勞!。
過(guò)勞模畫(huà)像
每天加班超兩小時(shí)
“自從進(jìn)入新公司,我就沒(méi)在晚上10點(diǎn)前回過(guò)家!比ツ昙尤胍患彝赓Y廣告公司的王芳說(shuō),她每天加班超兩小時(shí),睡眠不足6小時(shí),周末不是繼續(xù)工作就是去充電,雖然常常感覺(jué)胸悶,但連到醫(yī)院體檢的時(shí)間都擠不出來(lái)。“每天晚上十一二點(diǎn),你到CBD看看,大大小小的寫(xiě)字樓下面都停著等活兒的出租車——就連司機(jī)們都知道,這里的白領(lǐng)大多都在超時(shí)工作。”有人曾用“三高和三中”來(lái)形容“過(guò)勞模”,即:高學(xué)歷、高收入、高職位,中層、中產(chǎn)和中堅(jiān)分子。他們的工作強(qiáng)度大大超出了常規(guī)的“敬業(yè)”標(biāo)準(zhǔn),比起傳統(tǒng)意義上的“勞!币灿羞^(guò)之而無(wú)不及,被戲稱為“過(guò)勞!。
過(guò)勞模成因
壓力巨大競(jìng)爭(zhēng)激烈
“越來(lái)越大的社會(huì)壓力是導(dǎo)致‘過(guò)勞模’的重要原因!北本⿴煼洞髮W(xué)心理學(xué)院教授許燕說(shuō),她3年前開(kāi)始研究關(guān)于職業(yè)枯竭的課題,當(dāng)時(shí)想找超時(shí)工作的樣本還不是很容易。僅僅3年,城市中超時(shí)工作的“過(guò)勞!本腿缬旰蟠汗S,在北京、上海、深圳、廣州尤為突出。
職業(yè)指導(dǎo)師車寧分析認(rèn)為,白領(lǐng)成為“過(guò)勞!保谟趯(duì)職業(yè)規(guī)劃設(shè)立了一個(gè)過(guò)高的標(biāo)準(zhǔn),而忽略了職業(yè)發(fā)展中的心理發(fā)展階段,而且他們最初往往帶有強(qiáng)烈的自愿成分!按蟛糠秩斯ぷ鞒跗诙紩(huì)有一個(gè)‘蜜月期’,這時(shí)他們常常會(huì)對(duì)自己的超時(shí)工作充滿自我欣賞的情緒,雖然工作到很晚,精神卻處于亢奮狀態(tài)!钡珟啄旰髣t會(huì)進(jìn)入“能量耗盡期”!斑@時(shí)‘過(guò)勞模’會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的付出未必能得到期待中的回報(bào),其中一些人會(huì)認(rèn)為原因在于工作還不夠努力,于是加大強(qiáng)度,由于效率不高,形成惡性循環(huán)!
專家提醒
警惕“過(guò)勞!弊儭斑^(guò)勞死”
車寧提醒說(shuō),如果不加引導(dǎo),“過(guò)勞!庇锌赡軙(huì)進(jìn)入最危險(xiǎn)的“受創(chuàng)期”,最終導(dǎo)致“過(guò)勞死”。他強(qiáng)調(diào)說(shuō),從“蜜月期”到“受創(chuàng)期”的心理發(fā)展階段中,每一期的發(fā)展都并非不可逆轉(zhuǎn)!氨热缭谀芰亢慕咂,如果沒(méi)有達(dá)到預(yù)設(shè)的目標(biāo),要客觀分析原因,不能單純認(rèn)為是自己不夠努力,進(jìn)一步加大勞動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間!
北師大心理學(xué)博士生王芳稱,減輕過(guò)度工作造成的負(fù)面影響有賴于整個(gè)社會(huì)保健系統(tǒng)的健全。一些國(guó)家的大型企業(yè)都定期為員工進(jìn)行職業(yè)心理保健!暗趪(guó)內(nèi)勞動(dòng)力市場(chǎng)嚴(yán)重不平衡的狀態(tài)下,職業(yè)心理保健還只能靠個(gè)人調(diào)節(jié)。”
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